비오틴 영양제 정말 탈모에 좋을까요?

요즘 비오틴 광고 많이 뜨던데 탈모에 좋다고해서 구입할려고하는데 부작용 및 효능효과 알고 계신분들 답변좀 부탁드립니다 탈모때문에 스트레스 더 받는거 같네요 ㅠ