자존감이 점점 낮아지는거 같은데 자존감을 높일수 있는 방법을 알고싶어요. 이것저것 많이 시도해본거같은데 계속 똑같은 자리에 머물러있는 느낌이 들어요...자존감높일수있는 의견주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자존감을 높이는 법을 알려드리겠습니다
자존감을 높이기 위해서는
첫번째, 매일 하루 하나씩 거울을보며 자신을 칭찬해주세요
두번째 작은 목표를 세워 꾸준히 성취하여 성취를 맛보게 해주세요
위의 방법을 꾸준히해보시면 도움이될거니다.
오랜 시간이 걸릴수있으니 현재 별다른게 없더라도 꾸준히 해보세요
