자존감을 높이는 방법이있나요?

자존감이 점점 낮아지는거 같은데 자존감을 높일수 있는 방법을 알고싶어요. 이것저것 많이 시도해본거같은데 계속 똑같은 자리에 머물러있는 느낌이 들어요...자존감높일수있는 의견주세요