남성 술 담배 자주 하는 사람 필수 비타민 뭐가 있을까요?
안녕하세요 제목 그대로 필수 영양제 뭐가 있을까요?
42세 혈액형 O형 남성 영양제 찾고 있습니다 어떤 약이 맞는지 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음주를 하는 경우에는 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 복용하길 권장드립니다. 추가로 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 권장드립니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
흡연을 하시게되면 비타민C가 부족해지는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 일반인에 비해 비타민C를 더 많이 보충해주시는 것을 권장하고 있습니다.
비타민C의 1일 상한섭취량은 2000mg이며
설사, 속쓰림 등의 부작용이 나타나면 감량이 권장됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
미네랄은 추가하시는게 좋아보이고
종합비타민으로 하나는 드세요. 비타민C는 하루 2g 정도는 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 이미 밀크씨슬, 비타민c 등을 챙겨 드시고 있습니다. 추가하려면 항산화작용, 항염작용 등을 하는 비타민E, 프로폴리스 등을 드셔 볼 수 있겠습니다. 에너지대사에 필요한 비타민B군과 남성기능, 면역기능 등에 도움이 되는 아연 등을 추천 드릴 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 복용중이신 영양제에, 술을 자주 하시는 분이라면
비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민과 아르기닌을 추가로 드시는 것을 추천드립니다
또한 기관지 염증을 예방하기 위해 프로폴리스를 추가로 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
술, 담배를 자주 한다면 비타민과 미네랄이 부족해지게됩니다.
고함량비타민B군에 칼슘마그네슘아연 보충제를 같이 복용하시면 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
술을 자주 마시고 흡연도 하신다면 멀티비타민정도는 필수적으로 드셔야해요.
고혈압이 있다면 마그네슘도 좋구요.
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