공부를 하면 왜 졸리게 될까요?
다른 것들을 할 때보다 유독 공부를 하면 금방 피곤하고 좋리게 되는데 왜 그런지 이유를 알고 싶고 어떻게 하면 이런 상태가 되지 않게 극복할 수 있는지도 궁금합니다!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
우리가 공부하려고 할 때 우리의 뇌는 공부에 집중하고자 세팅을 하게 됩니다
그 과정에서 평시 뇌파 -수면 뇌파 - 집중 뇌파의 과정을 거치게 되며
우리가 집중하려면 낮은 수면 뇌파를 거쳐서 집중 뇌파로 가게 되죠
이 과정에서 우리는 자연적으로 졸음이 올 수 있어요
안녕하세요. 고상한치와와192입니다.
집중력이 떨어지는부분
한곳을 응시하고 같은 자세 유지 시간이 길어지며 몸이 나른해지기 때문에 스트레스칭과 가끔 시선도 돌려주시면 좋습니다.실내 적정온도를 설정해주세요
너무 덥거나 춥지않게 가끔 환기나 바람을 쐬어주세요.
