나이가 들면 잠이 줄어든다고 하는데, 맞나요?

Question

보통 성인이 하루 평균 7~7.5시간 정도 잠을 잔다고 하는데요. 그런데 나이가 들수록 잠이 줄어든다고 하는데, 이것이 맞는 말인가요? 맞다면 왜 그런가요?

Answer 1

노화과정에서 발생하는 자연스러운 현상입니다

신체적 기능이 저하되고 호르몬 분비의 변화떄문입니다

모든 나이드신분들에게 해당되는것은 아닙니다

Answer 2

안녕하세요

그런말들이 많기하더라구요

그런데 제가 나이가 들어보니

나이가 들수록 잠을 깊이 못자고 아침잠이 없어진다는게 맞는것 같아요

Answer 3

질문해주신 나이가 들면 잠이 줄어든다고 하는 것에 대한 내용입니다.

나이가 들수록 잠이 줄어드는 것이 맞습니다.

어르신들일수록 새벽 일찍 깨셔서 하루를 시작하십니다.