다이어트 1일1식 하는거 괜찮을까요?

다이어트 다음주부틔 시작 하려는데 늦은점심 한끼먹고 가볍게 저녁 걷기 하면 다이어트 잘 버틸수 있을까요? 그냥 두끼 평소보다 밥양 줄이고 운동이 나을까요?