1일 1식 다이어트가 괜찮은 다이어트일까요?

안녕하세요.

하루에 1끼만 든든하게 먹고 싶은거 먹는 다이어트를 하려고 하는데

1일 1식 다이어트가 건강에 괜찮은 다이어트 일까요?