시험 전날 수면을 위해 이 조합으로 영양제섭취 가능할까요?
평소 불면은 없지만
시험 전날 긴장감이 심해 잠을 항상 못잡니다.
올해는 수면을 위해 현제
천왕보심단 1병(안심액), 마그네슘 100mg, 테아닌 200mg, 트립토판 500mg를 수면 1시간전에 섭취하고 있습니다.
시험 전날은 긴장도가 심할거같아
천왕보심단 2병, 마그네슘 100mg, 테아닌 300mg, 트립토판 1000mg으로 복용량을 좀 늘리려는데 문제있을까요? 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
갑자기 용량을 높여서 드시면 수면에는 도움이 될 수 있겠으나,
한번에 많은 양을 복용하면 부작용이 나타날 가능성도 있으며 다음날까지 일어나서도 나른한 느낌이 오래 유지될 수 있습니다
평소 드시던대로 복용하시는 것이 가장 변수가 생기지 않고 좋을 것으로 보입니다
용량을 높여서 드시더라도 천왕보심단은 한번에 1병만 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
수면과 관련한 질문을 주셨습니다. 시험을 앞두고 긴장을 완화시키는 약을 증량해도 되는지 질문입니다. 제 생각에는 증량하는 것이 좋지 못해보입니다. 평소와 같이 복용하시고 잠을 자는 것이 더 좋을 것으로 보입니다. 평소에도 규칙적으로 먹는 용량이 적지 않기 때문에 용량을 늘리는 것은 추천되지 않겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
전날에 긴장도가 심한 경우에는 복용량을 느려서 복용 가능하나, 우선은 기존용량대로 복용을 해보고 증상호전이 없는 경우 증량을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 이경민 약사입니다.
일단 천왕보심단은 2병을 드시면 많습니다.
트립토판 1000mg 도 많습니다.
시험전날 갑자기 용량을 늘려드시면 오히려 역효과가 나오는 경우가 많습니다.
항상 드시는 용량으로 모의고사 까지 진행해보고
괜찮았을때 그 용량으로 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
평소보다 많은 양의 천왕보심단을 복용 시 기상 이후에도 몽롱함이나 졸음이 남아있을 가능성이 있으니 주의해야 합니다
따라서 시험 당일 전에 미리 테스트용으로 복용해 보는 것을 권장합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
시험전날에만 갑자기 2배정도로 용량을 늘리면 시험 당일날 몽롱할 수 있기때문에 5일전부터 천천히 증량하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
기존에 먹던 용량의 2배를 먹게되면 수면작용이 너무 강해서 다음날 아침 시험시간까지 졸리거나 멍할 수 있기때문에 조심하세요.
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