보통 오메가3하면 어류에서 추출한 것을 생각하는데
요즘 보면 식물성오메가 3 가 좋다는 이야기도 있고
어떤사람은 식물성오메가3보다는 동물성오메가3가 효능은 더 좋다는 말도 하는데
식물성오메가3를 복용헤도 효능적인 측면에서는 차이가 없는지 궁금합니다
