요즘들어 방귀를 자주 뀝니다. 예전과 특별히 생활 패턴이 달라진 것도 없는데 예전에 비해 방귀를 무척 자주 뀝니다. 혹시 방귀를 유발하는 음식들이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
방귀가 나온다는것은 섬유질이 많은 음식을 드셔서 그러는 경우가 많습니다.
보리밥이나 고구마 같은것들 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
음식을 급하게 섭취하거나 단백질 소화량이 떨어진다면 가스가 발생할 수 있습니다