건강관리
방귀를 잘 유발하는 음식이 있을까요?
요즘들어 방귀를 자주 뀝니다. 예전과 특별히 생활 패턴이 달라진 것도 없는데 예전에 비해 방귀를 무척 자주 뀝니다. 혹시 방귀를 유발하는 음식들이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
방귀가 나온다는것은 섬유질이 많은 음식을 드셔서 그러는 경우가 많습니다.
보리밥이나 고구마 같은것들 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
음식을 급하게 섭취하거나 단백질 소화량이 떨어진다면 가스가 발생할 수 있습니다