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아리따운안경곰70
아리따운안경곰70

근육의 양을 늘리려면 지방부터 빼야 되나요?

근육의 양을 늘리기 위해서는 몸에 있는 지방부터 빼는 것이 맞는 건가요?

지방이 있는 채로 그대로 운동을 하면 근육량이 잘 늘어나지가 않을까요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 따뜻한원앙279
      따뜻한원앙279

      안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

      근육량을 늘리려면 지방이 약간 있는게 더 좋습니다

      어떻게 보면 지방도 무겁기 때문에 처음 운동을 시작할때 아예 마른것보다

      약간 뚱뚱한사람이 근육이 더 잘 붙습니다