체력이 너무 딸리고 피로감을 많이 느끼네요?
요즘 체력적으로 많이 딸리네요
피로감도 많이 느껴서 꾸벅꾸벅
조네요
혹시나 건강에 이상이 있을수도
있는건지 조심스럽네요
건강검진을 받아보는게 좋을까요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
어느날 갑자기 체력이 떨어지고 피로감이 몰려온다면 병원을 방문해서 건강검진을
받아보는게 좋습니다.
그리고 식단조절도 하고 헬스장이 아니더라도 틈틈히 건강을 위해 운동을 하는것도
좋습니다. 하루에 만보정도 꾸준히 걷는것도 좋은 운동입니다.
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
종합건강검진은 1년에 한번은 무조건 받아 보시는게 좋구요,
나이가 들수록 기초 체력이 떨어지니 운동을 시작하시는게 좋을거 같습니다.
운동을 꾸준히 하시면 체력이 증가도면서 피로감이 줄어들기 시작할거에요.
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
우선 휴가를 사용해서 며칠 휴식을 취해보는게 좋을것같습니다.
그러고도 같은 상황이라면 검진도 받아볼 필요가있겠네요
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 체력이 딸리고 피로감이많이느끼면 간이 안좋을듯하네요. 일단 정확한건 건강검진 받아보셔야 될것같네요. 지방간일수 있습니다.
안녕하세요. 건강한사슴벌레나는양이에여148입니다.
스트레스와 평소 불규칙한 생활 그리고 흡연 음주등이 몸을 망치고 있으니 꼭 유산소운동을 하시기 바랍니다
안녕하세요. Panda입니다.
당연히 건강검진을 받는 것이 가장 정확하지만 최근에 꾸준히 수면을 취하셨는지, 술을 자주 마시지는 않았는지, 끼니를 잘 챙겨먹었는지, 운동을 꾸준히 했는지를 체크해보시고 언급한 것들만 지켜주시고 개선했는데도 불구하고 피곤하다면 문제가 있는 것이니 그 때 건강검진을 받으셔도 괜찮으실 것 같습니다.
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
운동을 하시는걸 추천드립니다. 그런데 질문자님이 건강에 이상이 느껴진 정도라면 병원에 방문해보시는걸 추천드립니다.
체력이 딸리고 피로감을 느끼는 것은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 건강검진은 현재의 건강 상태를 파악하고 어떠한 문제가 있는지 확인하기 위해 유용한 도구입니다. 따라서 건강 상태에 대한 불안이 있다면 건강검진을 고려하는 것이 좋습니다. 아래는 건강검진을 고려해야 하는 경우와 주의해야 할 사항에 대한 몇 가지 지침입니다:
지속적인 체력 감소: 만약 체력이 지속적으로 감소하고 피로감을 느낀다면, 신체 활동 및 운동 습관을 검토해보는 것이 중요합니다. 부족한 활동이나 불규칙한 수면 습관은 체력과 피로감에 영향을 미칠 수 있습니다.
다른 증상과 함께: 체력 감소와 피로감이 다른 증상과 함께 나타난다면, 건강검진이 더욱 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 무기력, 체중 감소, 흉통, 호흡 곤란 등 다른 이상 증상이 있다면 의사와 상담해야 합니다.
나이 및 가족력: 나이가 들면서 체력이 감소하는 것은 자연스러운 현상이지만, 가족력에 관련된 유전적인 질환 또는 만성적인 질병이 있다면 더욱 신중하게 건강검진을 고려해야 합니다.
건강한 라이프스타일 유지: 건강한 식습관, 충분한 수면, 정기적인 운동 등을 통해 체력을 향상시키는 것이 중요합니다. 건강한 라이프스타일 습관을 유지하는 것은 건강 검진 외에도 중요한 부분입니다.
최종 결정은 개별 상황과 불안의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 체력 감소와 피로감을 경험하고 있다면 의사와 상담하여 건강 상태를 확인하고 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 건강검진은 가능한 조기에 잠재적인 문제를 발견하고 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.