나이가 있어서 그런지 체력이 너무 떨어져요

Question

제가 나이가 들어서 그런지 요즘 들어서 체력이 너무 떨어지는데요 몸도 너무 심하게 피곤하고 몸에힘이 너무 없어요ㅜ 어떤 치료를 받아야 좋을까요

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.체력 저하의 한방치료는 체질에 따라 다를 수 있지만 기운을 보강하는 보약을 드시는 것이 좋습니다.대표적인 보기약이 인삼입니다. 인삼은 체력 증진, 면역력 증가, 스트레스 완화, 피로 회복에 효과적인 한약재입니다. 인삼에 대추를 넣어 차로 드시면 좋습니다.  열이 많은 체질은 수삼에 황금을 추가해서 드시면 됩니다.백작약은 간을 보강해서 체내 피로물질을 제거하여 체력 증진에 도움이 됩니다. 백작약을 대표로 쓰는 쌍화탕이 체력보강 피로회복에 참 좋은 보약입니다.체력 증진을 위해서는 일상적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 영양섭취도 중요합니다. 체력 증진을 위해서는 이러한 다양한 측면에서 종합적으로 관리하는 것이 중요합니다.

김경묵 한의사 · Answer

안녕하세요. 김경묵 한의사입니다.피로증상 개선을 위해 한약, 침, 뜸 등을 적용할 수 있습니다.한약으로는 보중익기탕, 쌍화탕, 십전대보탕, 가미소요산 등을 적용할 수 있겠습니다만진찰과 상담을 위해 한의원/한방병원에 내원해 보시기 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.몸에 체력이 떨어지고 피로 증상에는 한방치료가 도움이 됩니다. 한의원에서 몸상태에 대해 진료받아보시길 바랍니다

최진우 한의사 · Answer

안녕하세요. 최진우 한의사입니다.나이가 들어 피로할때, 만성피로에 한의원에 진료가 도움이 됩니다.피로는 대략적으로 나누어 본다면 정신적/육체적 피로가 누적된 것으로 나눌수 있고 이에 따라 처방이 달라집니다.수면, 식습관 등도 함께 살펴봐야하므로 내원하셔서 진료 상담 받아 보시길 바랍니다.

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