거북목이 있고 3년 이상 됐는데요 크게 통증은 없는데 어깨가 굽었다하고 목 돌릴때 불편하기도 하고 계속 두면 디스크가 된데요 그런데 도수치료랑 추나요법도 계속 받았는데 크게 효과도 없고 어떤 치료를 해야 될까요
