직장생활하시는 분들,스트레스 어떻게 푸시나요?

Question

직장생활을하면서 제일 스트레스를 많이 받죠?

인간관계스트레스도 있고, 업무스트레스도있고요. 직장을 때려칠수도 없는노릇이라 더 힘든데요.직장에서 받은 스트레스 어떻게 푸시는지 궁금합니다.

Answer 1

직장생활하면서 다양한곳에서스트레스를받을수있는데요 저는운동하고나니 스트레스가사라지는것같습니다 일끝나고 배드민턴두시간정도하는데질문자께서도 운둥이듯 다른취미활동으로 스트레스푸셨으면좋겠네요

Answer 2

안녕하세요.

직장에서 스트레스는 누구나 겪고 있으며

특히 인간관계의 스트레스가 심할것으로

생각 합니다.

심하면 공황장애 까지도 갈수 있습니다.

무엇보다 조직생활이니 만큼

자기주장이 강하고 마이웨이를 외치다 보면

혼자 고립될수 있습니다.

주변 동료들, 직장상사와의 관계에서

항상 긍정적인 관계를 유지할수 있도록

술한잔 하고 주기적 으로 어울리는

긍정적인 관계를 유지하셔야 직장에서

스트레스를 최소화 할수 있을것 입니다.

스트레스는 커지기전에 최소화 하는

과정이 필요하고

스트레스는 개인적으로 푸시는 방법이

디름으로 본인만의 스트레스를 풀어내는

좋은 방법을 선택 하시기 바랍니다.

Answer 3

뭔가를 많이 먹는다거나

코인 노래방을 간다거나

잠을 푹 잔다거나

이런식으로 풀고 있습니다.

어쩔 수 없는거 같아요

돈은 벌어야 되니까요

Answer 4

스트레스의 원인을 해결할 수 있다면 가장 좋겠지만, 그게 녹록치 않을 때가 많죠. 저는 친구와 전화하면서 스트레스를 풀고 그 날 힘들었던 걸 이야기하기도 하고, 운동을 하기도 합니다. 특히 운동처럼 신체를 움직이면 어느 정도 해소되는 게 있더라고요.