안녕하세요!!!
다이어트 관련해서 궁금한점 질문드리려고 합니다!!
보통 살뺄때 유산소를 많이들 하시는데,
혹시 강도높은 무산소 운동으로도 살이 빠질까요?
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
무산소 운동을 강하게 하면 근육이 생기면서 살이 빠질수 있지만 힘든 운동을 하면 잘먹어야해요.그래야 힘이 생기거든요.잘먹으면 또 살이 찔수 있으니 조금만 드시면서 해야 살이 빠질수있어요.
안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 유산소든 무산소든 모든 운동은 살이빠집니다 고강도로 하면요.비록 운동만으로 살빼기란 쉽지 않지만.
