유산균을 먹는중인데 섭취했을때 가장좋은 시간대가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

36

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

유산균을 먹고 있는중인데 유산균을 섭취할 때 가장좋은 시간대가 있다면 언제일까요?

Answer 1

안녕하세요.진태웅 약사입니다.

유산균제는 소화액,담즙액에 의해 효과가 감소될 수 있으므로 식전 공복에 복용하시는것이 좋습니다. 변비치료의 목적이라면 아침기상후 공복이 제일 효과적이며, 일반적인 장내균총환경 개선목적이라면 아침식전 또는 자기전공복도 복용하기 좋은 시간대입니다.

Answer 2

유산균은 아침에 일어나자마자 공복 상태에 드시면 가장 좋습니다.

위 체류시간이 짧아 장까지 살아도달하는 생균수를 많게할 수 있습니다.

Answer 3

유산균은 아침 공복이 가장 좋습니다.

밥먹고나서 드시면 위에 유산균이 오래 남아있으면서 대장에 살아가는 유산균수가 적습니다.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 4

유산균은 아침 공복에 드시는것이 가장 효과적입니다

꾸준히 드시는것이 중요하니 아침일어나자마자 드시는 것을 추천드립니다!!!

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 단독으로 공복에 복용하시는게 가장 좋긴합니다. 아침 식전이나 자기전을 많이 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

유산균은 아침식전 또는 취침전에 복용하시는게 좋습니다.

자기에게 맞는 제품을 꾸준히 드시면 효과가 있겠습니다.

답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 7

안녕하세요.

유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침공복에 드시는 것이 좋겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.