약·영양제
유산균섭취는 언제 먹는것이 제일 효과가 좋나요?
성별
남성
나이대
30
변비도 있고 그래서 유산균을 좀 챙겨먹으려고 하는데 유산균을 먹었을때 가장 효과적인 시간대는 언제인지 얘기해주시면 감사해요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
변비가 있다면 아침공복에 드시는 것이 조금더 도움이 될수 있습니다,
아침공복에 드실때 물을 한컵이상드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 위산과 담즙에 취약하기 때문에 단독으로 공복에 복용하시는게 좋습니다. 아침에 일어나서 바로 드시는걸 추천드립니다.