시력이 자꾸 떨어지는데 유지할 방법없을가요?

계속 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하다보니깐 눈이 계속 나빠지네요.

눈 알 위를 누르면 좋다던데 다른 시력을 유지할 수 있는 민간요법 없을가요?