윗집에 층간 소음이 너무 심한데 어떻게 하죠

윗집에 층간 소음이 너무 심해서 스트레스가 너무 받아요 아파트인데 초저녁부터 밤 늦게까지 쿵쿵 거리는 소리가 너무 심한데 이럴 때는 어떻게 대처를 하는게 좋을까요?