복근운동에 집에서도 편하게 할수있는 방법?

Question

안녕하세요 .이제 여행의 계절이 온거 같아서 복근운동 문의드리겠습니다.집에서도 간편하면서 복근운동에 효과적인 방법과 팁이 궁금하네요?

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.복근운동은 집에서 하기어렵습니다. 윗몸일으키기는 허리에 무리가는것이기에 추천하지 않습니다.