안녕하세요.
헬스클럽 다니기는 보통 부지런하지 않으면 어렵고, 집에서 뱃살도 빼고 복근을 만들어
보려고 합니다. 집에서 하기에 효과적인 복근 운동법이 있을까요?
기구는 아령이 전부 입니다.
안녕하세요. 낙동강강바람과함께101입니다.
집에서 혼자 운동을 하면서 복근을 만들기 위해서는 푸쉬업과 윗몸일으키기를 꾸준히 병행을 하시면 복근을 잘 만드실 수 있습니다.
