간단한 복근운동으로 뭐가 있을까요 집에서 하기 쉬운 운동 추천 부탁 드려요

Question

제가 요즘 복근운동에 관심이 있는데 집에서 간단히 할 수 있는 복근운동 있을까요 헬스장에서는 기구로 하는데 맨몸 운동으로 하는 쉬운 운동 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.

집에서만 하신다면 플랭크나 윗몸일으키기정도가 복근단련에도움이 됩니다.^^