의자에 오래 앉아 일을 하다가 아래쪽에 통증이 있어 비뇨기과에 가봤더니 전립선염때문이라고 하던데요
자주 일어서고 반신욕을 하라던데 그 외에 증상완화에 도움될 수 있는 방법이 있을까요? 도움이 되는 식이나 운동 등...