새벽에 자꾸 잠을 깨는 이유가 궁금합니다

요며칠 그런적이 없었는데 새벽3시에서4시 사이 자꾸 한번씩 잠을 깹니다. 일상패턴이 바뀐것도 아닌데 왜 이런 현상이 생기는지 궁금합니다