뒷목?뒷골?이 뻣뻣한데 왜이럴까요?
혈압이 있어 혈압약 복용중인데
가끔 순간 뒷목 뒷골이 뻣뻣한 느낌이들고,
운동기구중에. 거꾸리 했을때 머리에 피 쏠리는 느낌이 듭니다. 왜이럴까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
뒷목이 뻣뻣해지는 경우가 가끔 있습니다. 이럴 때, 주로 혈압이 오른 것이 아닐까 하는 걱정을 많이 하실 수 있습니다. 그러나 실제로는 혈압보다는 대부분 "긴장성 두통" 때문일 가능성이 높습니다. 긴장성 두통은 머리 주변 근육이 지나치게 긴장하면서 발생합니다. 특히, 화가 나거나 스트레스 상황에서 근육이 긴장하고 딱딱하게 굳어지면서 통증이 발생하는 것입니다. 머리, 목, 등 근육은 서로 연결돼 있어, 근육이 딱딱하게 긴장하면 목 뒤쪽이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다. 이런 증상은 때로 뒷목뿐만 아니라 이마나 눈 주변, 심지어 턱 관절까지 아프게 만들 수 있습니다.
평소에 자세나 자세 조절에 신경을 쓰지 않거나 목과 등 근육에 손상이 있을 경우, 화가 나면 뒷목의 뻣뻣한 증상이 더 자주 나타날 수 있습니다.
긴장성 두통은 화가 나거나 스트레스 상황을 피하고 휴식을 취하면 자연적으로 개선될 수 있습니다. 그러나 만약 두통이 계속되거나 심해진다면 진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 혈압 문제를 배제할 수 없습니다. 화가 나면 교감신경이 활성화되어 혈관이 수축하고 혈압이 높아질 수 있습니다. 그러나 뇌압이 상승하려면 수축기 혈압이 160~180 이상으로 크게 높아져야 하며, 이로 인해 뒷목이 뻣뻣한 증상이 나타날 수 있습니다. 이미 고혈압 환자의 경우, 혈압이 높지 않더라도 화가 나면 뒷목이 자주 뻣뻣하거나, 아침에 일어났을 때나 누워있을 때 뒷목이 뻣뻣하거나 두통이 자주 발생할 수 있으므로 고혈압 의심이 필요합니다.
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