주의사람들한테 피해주는거같고 넘속상하네요 조심해야지하면서도 생리주기다가오면 짜증내고화내고 어찌해야할찌모르겠네요..
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
샐리가 다가오면 호르몬의 분비로 인해서 예민감이 나타날수있습니다.
이러한것을 예방하기 위해서는 기분이 좋아질만한 단음식을 먹어주거나 자신이 좋아하는 활동을 해주거나 하면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
생리 주기의 여성분들이 겪는 너무 큰 스트레스일 것입니다
그렇기때문에 너무 힘들고 아프시겠지맘
기분좋은 단 음식이나 향긋한 차를 마시면서 기분전환을 하보시는 것을 추천드립니자
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
호르몬의 불균형과 변화때문에 성격이 예민해지는 것은 어찌보면 당연합니다
그렇기때문에 주의사람에게 피해를 주면 그 이후에 정중하게 사과하는 것도 좋은 방법일 것 같습니다
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
생리주기로 인해서 호르몬이 변화하고 예민해지는 것은 당연한 것입니다.
내가 예민해지려고 할 때 그 사람과 대화를 양해를 구하고 피하던지 주변을 편안하고 내가 좋아하는 것들로 바꿀 필요도 있습니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
여성분들과 같은 경우 생리주기가 다가오면 호르몬에 변화가 있어
예민해지고 그런 경우가 많습니다.
질문자님이 이상하신 것이 아닙니다.
하지만 보다 마음을 편하게 먹으시고 긍정적으로 생각하시는 것이
본인에게도 타인에게도 좋을 것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
생리 기간엔 우울 증상이 나타나거나, 자제력을 잃고 평소와 다른 행동을 하는 사람도 있습니다.
