헬스 한달 차 헬린이ㅠ잘하고 있는건가요?

안녕하세요.

복부근육 표준이하에서 표준으로 바뀌었고

체지방률 경도비만에서 표준으로 (-1.6kg ) 됐어요!

아직 양쪽 팔은 근육이 표준이하인데 운동 추천도 가능하시면 부탁드려요!