운동 후 어깨가 뭉치는데 자세가 잘못된 걸까요?

운동을 하고 나면 승모근쪽이 뭉치는 기분인데 자세가 잘못된 걸까요? 아니면 자연스러운가요?

운동할 때 어깨에 힘 안가도록 하는데도 어깨가 뭉쳐요