포감만을 채워주고 소화에 부담없는 음식은 어떤것들이 있을까요?
평소에 소화가 잘 안되는 편이라 음식을 먹을때 좀 조심해서 먹는편이라 하루에 한끼정도는
밥이 아닌 소화에 부담을 안주는 음식을 먹으려고 하는데 어떤게 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 포만감도 주고 소화가 잘 되게 해주는 음식에는 식이 섬유가 풍부한 양배추나 양상추 등을 이용해서 샐러드를 해서 드시는 것이 좋을 것 같습니다.