자기전인데 배고플 때 먹을 수 있는 부담스럽지 않은 음식이 있을까요?

최대한 먹지 않는 것이 좋다는 것을 머리로는 알고 있는데,

잘 안되서요. 부담스럽지 않고 소화가 잘 되는 음식이 있을까요?

배고픔만 살짝 가실정도면 좋을 것 같아요.