혈당을 내리기 위해 어떤것들을 해야할까요?

Question

혈당이 높으면 모든 질병에 노출된다고 알고 있는데요.

어떻게 하면 혈당 내리는데 도움이 되는 것들이 있을까요?

가족 중에 식전 혈당이 높아 걱정되서 질문합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

혈당을 낮추기 위해서는 식전에 야채를 먼저 섭취해서 혈당이 급격히 오르는것을 방지할 수 있습니다.