저당 두유가 다이어트에 효과 적이라고 하는데요 그 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요

다이어트를 하는 중에는 다른 음료를 마시는 것 보다 저당 두유를 마시는 것이 다이어트에 효과적이라고 하는데요 왜 저당 두유가 다이어트에 효과적이라고 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저당 두유는 설탕이 적고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 또한, 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 과식을 방지하는 데 효과적입니다.