손톱을 물어뜯는 버릇을 고치고 싶은데 어떻게해야 이 버릇을 고칠수 있을까요? 손톱 물어뜯는것이 저 스스로도 스트레스를 받아서 고치고 싶습니다
안녕하세요. 자비로운저어새232입니다.
어린이들은 손에 장갑을 끼는 방법으로 습관을 고치는데 도움을 받을수 있는데
성인도 한번 해보는건 어떨까요
안녕하세요. 푸르르름입니다.
대안으로 껌을 그러한 충동이 들때마다 씹어보시는 것을 추천드립니다
껌 씹는 것도 서서히 기간을 두고 줄여나가시길 권유드립니다
