손톱 물어뜯는 버릇 어떻게 고칠까요?

Question

어렸을 때부터 스트레스를 받으면 손톱을 물어뜯곤 했습니다. 성인인 지금이라도 고쳐야할 것 같은데 어떻게 해야 고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

손톱을 물어뜯고있을때 손톱을 물어뜯고있는것을 인식하고 안할려고 해야합니다.

아니면 손톱을 물어뜯고있을때 다른일을 하려고 한다거나 하시면 고쳐질것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 도와주자!입니다.

만약에 입으로 손톱을 뜯는 습관이시라면 손톱뜯기 방지하는 매니큐어가 있습니다.

그걸 바르신다면 효과 있으실겁니다.