손톱물어뜯는 습관 어떻게 고쳐야할까요??

제가 정말 어릴때부터 손톱을 물어뜯는 습관을 가지고 있는데 꼭 고치고싶어요ㅠㅠ감정에 상관없이 그냥 물어뜯는데 고칠방법이 없을까요??