잠을 잘 때 항상 왼쪽으로 웅크리고 새우잠을 자는데요. 이런 자세가 숙면에는 아떤 영향을 미치나요? 숙면을 저해한다면 자세 교정을 하려고요.
안녕하세요. 영리한게169입니다.
새우잠이라는게 숙면을 못하는 그런 새우잠인지
잠잘때 자세를 새우처럼 옆으로 휘게 자는것을 말씀하시는지 모르겠지만
숙면을 못하면 피로가 누적되구요, 옆으로 자는것은 허리건강에 좋습니다. 이왕이면 오른쪽이 좋구요.
심장이 중앙부분이긴하지만 왼쪽에 더 치우쳐져서 오른쪽으로 주무시는게 좋습니다.
