무언가에 집중해서 오랫동안 잘할수 있는방법

제가 독서라는 취미를 가지고 있는데 한번책을읽기시작하면 자꾸 다른것들이 눈에들어오고

거의 5분에 한번씩 자꾸 집중력이 흐트러집니다.

한가지에 집중을 잘할수 있는 꿀팁이 있을까요?