수영은 허리가 안좋은 사람에게 도움이 되나요?

물에서 재미있게 운동도 되면서 다이어트도 할 수 있는 수영을 다니려고 하는데요

예전에 헬스하다 허리 다친적이 있어서 허리가 안좋은데 수영이 허리에 도움이 되나요?