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새까만황여새282
새까만황여새282

허리가 안좋은데 수영이 도움이 되나요?

나이
29
성별
남성

제가 허리가 안좋은편인데 수영이 도움이 되나요?

아니면 다른 어떤 운동이 도움이 되는지 허리관리는 어떻게 해야하는지 알려주세요

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