단기간에 다이어트를 무리하게 하면 부작용은 어떤 것들이 있나요?

Question

단기간에 다이어트를 무리하게 하면 부작용은 어떤 것들이 있나요?

살을 초단기간에 빼야 할것 같은데 그에 따른 부작용이 뭐가 있을까요???

부작용을 예방할 수 있는 좋은 방법도 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 진실한타조61입니다.

단기간 다이어트를 무리하게 하면 부작용

피부가 거칠어지고 크림을 바르면 덜 스며드느것

같아요

Answer 2

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 다이어트 부작용은 면역력 저하, 그리고 폭식, 스트레스 유발 그리고 수면장애, 탈모등 여러가지가 있고요 다이어트는 단기적인 다이어트는 금물 영양소를 섭취하면서 적절한 운동으로 하시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

방법은 근력 운동 고강도를 병행하는 것이고, 단기간 다이어트만 무리하게 하면 부작용은 신장 간 등에 무리가 매우 갑니다. 그래서 부종이 생길 수 있습니다. 그리고 다시 또 찌면 신장 간에 더욱 더 안 좋습니다.