롱다리 오징어 같은 간식은 효능이?...
안녕하세요 저는 한 중학생인데욤
제가 처음으로 롱다리 오징어라는 간식을
편의점에서 사먹었는데
너무 맛있어서 게속 섭취하다 보니까
오징어 다리 7개씩 들어간 봉지를
총 5봉지 먹었는데
몸에 뭐 이상이라도 생기고 그러진 않죠?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
오징어는 단백질과 타우린이 풍부하여 피로 해소와 콜레스테롤 조절에 도움을 줄 수 있지만, 과다 섭취 시 나트륨 과다 섭취로 이어질 수 있습니다. 특히 롱다리 오징어와 같은 가공된 간식은 나트륨 함량이 높을 수 있으므로, 한 번에 너무 많은 양을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
청소년기의 건강한 식습관은 평생 건강의 기초가 되므로, 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 롱다리 오징어 외에도 과일, 채소, 통곡물 등 다양한 식품을 섭취하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
걱정하지 않으셔도 됩니다.
오징어 다리 7개씩 들어간 봉지는 5봉지 먹는다고 몸에 치명적인 이상이 생기거나 하지는 않습니다.
단지 일부 위장장애 같은 것은 날 수 있겠네요
그렇다고 하더라도 시간이 지나면 좋아질 것이니 너무 걱정하지 마세요
하지만 갑자기 일부 음식물을 과하게 먹는 것은 좋지 않습니다.
다음부터는 신경을 쓰시는 편이 좋겠어요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
오징어를 너무 한꺼번에 많이 섭취하면 소화장애나 턱관절이상이 생길수 있으니 적당히 드셔야 합니다