부글부글 끓는 화를 잘 다스리는 방법이 궁금합니다!


안녕하세요!


제가 현재 하는 일이 서비스 업종이다 보니 하루에 사람들을 꽤 많이 만나는 편입니다!


그 중 가끔 사람이 아닌 것 같은 진상들을 만날 때면 정말이지 속에서 시뻘건 천불이 납니다!!!!!!


그래도 평소 제 성격이 "좋은 게 좋은 거다!"+ 다소 낙천적이고 다혈질, 분노 조절 장애와는 거리가 먼 관계로 아직까진 별 사고없이 사는 동안 단 한번도 경찰서, 법원 간 적도 없네요!


그래도 나중에 어떻게 될지 사람 일운 모르니까 미리 큰 일 날 불상사의 여지의 싹을 잘라내고싶네요! 예방 겸


혹시 답변자 님들이 아시는 화를 건강하게 잘 해결하는 노하우나 비법 없을까요?!

    3개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다.....

      제 생각에는요 ... 사람 만나는 그런 서비스직을 하면

      화가 안나기도 어렵죠 ㅠ 항상 긍정적으로 생각해 보아요 ㅠ

    • 안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.

       화를 건강하게 잘 해결하는 노하우나 비법은 스트레스를 건강하게 푸는걸 추천드립니다.

    • 안녕하세요. 털털한애벌래109입니다.

      서비스 업종이시면 정말 당연한 현상입니다. 근본적으로 우울증, 공황장애 예방을 위해 주기적인 전문가와의 상담과 스트레스 해소를

      잘 해주시길 바라고,

      제 스스로 화를 다스리는 노하우를 알려드리자면 화를 화로 대응하면 하수라고 생각하는 것입니다.

      내가 상대보다 우월하고 여유로우니까 화를 내지 않는 것입니다.

      반대로 상대는 삶이 팍팍하고 여유가 없기 때문에 화를 내는 것입니다.