저의 성격을 반드시 고치고 싶습니다.

안녕하세요.

저의 성격으로 인해 저도 그렇지만 주변사람들도 힘들어 합니다.

예를 들어 사소하게 계획이 흐트러진 경우에 그냥 넘어갈수도 있는데 저는 거의 화를 내는 편이고 억울한 일을 당했을때 침착하게 생각할수도 있는데 저는 엄청난 욕설과 화를 주체하지 못할정도로 내는 편입니다.

화를 그 자리에서 한번 딱 내는 것도 아니고 이후에도 계속 화가 났던 일이 생각나며 짜증을 반복합니다.

평소에도 뭔가 계획대로 되지 않거나 기분이 상하면 짜증을 많이 냅니다.

저도 저의 성격을 알고 있고 이러한 부분을 고치고 싶은데 쉽지 않습니다. 차분해지려고 노력, 방법 등을 시도하려고 하면 금방 다시 본 모습으로 돌아갑니다.

제 성격을 고치고 싶습니다. 도움 주시면 감사하겠습니다.