몸이 덜 피곤해도 자고 일어나면 엄청 몸이 안 좋아요
제가 이상하게 전날 몸이 많이 안 피곤하게 잠을 자는데도 아침에 자고 일어나면 몸이 엄청나게 안 좋은데요 이유를 모르겠어요 이럴 때는 한약이라도 먹어야 할까요?
안녕하세요. 오늘도 멋진 사자갈퀴 휘날리며입니다.
아무리 많이 잔다고 해도 이 쌓인 피로를 풀지 못하는거 같습니다.
누적된 피로를 풀어줘야 하기 때문에 종합 영양제 등 평소 부족한 영양분을 보충해 주는건 어떨까요?
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 아침에 일어났을 때 몸이 안 좋은 이유는 다양할 수 있습니다. 스트레스, 영양 부족, 운동 부족 등등이요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
자고나서 피곤하다면 자면서 여러 안 좋은 행동을 하는 습관이 있을 수 있습니다. 본인이 자는 모습을 한 번 녹화해서 봐보세요.
안녕하세요. 겸손한꽃새178입니다.
여러 복합적인 이유가 있을겁니다.
병원에 가면 딱히 나오는건 없을텐데 본인 몸은 피곤하며 힘들고..
윗분 말씀처럼 간기능 검사 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 치킨 보다는 소고기가 더 좋아입니다.
우선은 피곤 하지 않았는데도 잠을 자고 나서도 피곤함이 풀리지 않는다는 것은 정확하진 않지만 간 손상이 되었을 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
매일 같은시간에 적당한 시간을 자는데 그런다면 문제가 있다고 보여집니다
일단 수면의 질도 나쁜거 같구요 왜 그런지 파악을 해보시는게 우선입니다
안녕하세요. 아름다운세느강의한줄기햇빛처럼난입니다.
피로누적이 가장 큰 원인 같습니다.
우리가 일을 했으면 그 누적된 피로만큼 해소를 해줘야하는데 아무래도 충분하지 못한 휴식인거 같아요.
좀더 휴식시간을 길게 잡아주시고 부족한 영양분은 비타민 등 영양제를 좀 드셔보세요.
힘내세요~
안녕하세요. 도로밍입니다.
수면의 질이 낮아서 그런 걸 수도 있고, 다른 원인이 있을 수도 있으니 우선은 수면의 질을 높여 충분한 시간을 자보시고, 그래도 개선이 없다면 병원 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.