수면유도제 장기적 복용 괜찮을까요?
안녕하세요 29살 직장인 남성입니다
어린 시절부터 불면증으로 인해 약국에서 파는 수면 유도제를 주3회 복욕중인데 장기적으로 복용하면 치명적 피해가 있을까요 복용기간은 1년정도 되었네요..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전하리다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.
수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다.
멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다.
수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
Doxylamine 성분의 아O정 등이나 Diphenhydramine 성분의 쿨드O연질캡슐 등
약국에서 일반의약품으로 판매중인 항히스타민제 계열의 수면유도제는
향정신성의약품으로 분류되어 있는 수면제들보다는 비교적 안전하게 사용할 수 있으나
수면유도제 역시 단기적으로 사용하여 수면패턴을 조절하는 데에 목적을 두고 있습니다.
장기복용 시 내성이나 의존성이 발생할 수 있으므로 가급적 자연스러운 수면 주기를 찾고
천천히 중단하시는 쪽이 바람직하겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 수면유도제 장기 복용은 권하지 않습니다.
-약국에서 파는 수면유도제의 경우 장기복용하면 과도한진정/녹내장 발생 가능성 증가/입마름 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 수면유도제는 1~2주만 드시고 해결이 되지 않는 다면 병원에 방문하는 것을 권합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제의 경우,
일반의약품으로 항히스타민제가 있는데, 그것을 말씀하시는것인지 모르겠습니다.
수면제가 아닌 항히스타민제같은 수면유도제는,
취침전에 복용을 하게되며, 입마름 등의 부작용이 있을수있습니다.
상대적으로 부작용이 적어서 장기복용도 크게 문제는 없습니다.
다른성분으로 보자면, 쥐오줌풀 성분의 수면의 질(수면리듬)을 좋게하는 성분도 일반의약품으로 있고,
그외에, 건강기능식품으로서
락티움, 감태추출물 등 시중에 출시되어있습니다.
이러한 성분들은 꾸준한 복용을 통해 효과를 보실수있기때문에,
약국에 방문하셔서 상담 받으시는것을 추천드립니다.
감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 감기약처럼 졸리게 하여 잠에 들 수 있게 하는 약입니다.
즉 항히스타민제의 원리로 자게 하는건데 크게 내성이나 부작용은 없는 편입니다
주 3회정도 사용하시는 거라면 걱정하지 않으셔도 됩니다.
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주3회면 그나마 큰 문제는 없을듯 하구요, 정상적인 분들이 이런걸 드시는건 큰 문제가 안되지만 경도인지장애나 치매초기인분들은 기역력이 나빠질 수 있으므로 주의해야합니다. 차라리 조금더 건강하게 수면을 조절하려면 건강기능식품으로 나와있는 미강주정추추물, 감태추출물, 테아닌, 칼슘마그네슘 이런 성분들로 조절을 해보시는걸 추천드립니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제의 경우, 항히스타민제입니다.
항히스타민제의 부작용중 하나인 졸음을 효능으로서 이용한 제품이 수면유도제입니다.
항히스타민제는 비교적 안전한 약이며, 내성, 중독성이 없으므로 크게 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수면유도제는 장기복용이 가능한 약이므로 장기간 드셔도 괜찮습니다.
주 3회는 많은것도 아니네요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
