썬크림을 매일 바르는게 좋나요?

겨울이라고 해도 자외선을 쐰다고들었습니다.

썬크림은 되도록 바르라고 하는데요.

저는 여름에도 잘안바르는 스타일인데 선크림을 바르면 효과가 좋나요?