헬스하다가 손목을 다치면 어떻게 해야하나요

Question

6개월전에 제가 오른쪽 손목이 헬스 상체하고 난 이후로 아파서 한 세달 쉬니까 괜찮아졌어요

근데 다시하니까 운동을 잘못하고있는건지 다시 같은 부분이 아프더라고요

또 쉬어야할지 아니면 병원가봐야할지... 아픈것도 이유가 뭔지 모르겠네요 헬스 유경험자분들 한번쯤은 이런 경험 있으실텐데 궁금합니다

Answer 1

반갑습니다. 레몬중독자입니다.

헬스운동을 하다가 손목을 다치신거면

다시 재발할 수있어요

너무 무리한 헬스는 오히려 손목에 무리가 생길거같네요

Answer 2

운동을 하면 아픈 이유는 뭔가 잘못된 방법을 사용해서 그렇습니다. 그러므로 트레이너에게 피티를 받아 올바른 운동을 하셔야 할 듯합니다