HWPI 단백질 먹으면 혈당 오르나요?

Question

HWPI가 흡수가 매우 빨라서 혈당이 급격하게 오르고 인슐린분비가 증가한다던데 이거 진짜인가요 꼭 운동 후 에만 먹어야하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

HWPI는 단백질로 혈당과는 무관해요

다만 가공식품이라면 거기에 다른 혈당을 올리는 성분이 들어가 있을 가능성이 있어요