요즘 단백질 섭취 열풍이 일고 있는데,
뭐든지 과유불급 아닐까요?
근육생성에 좋다고 과하게 드시는 분이 계십니다.
하루에 많이 섭취한다고 그게 흡수가 되나요?
성인 적정량이 몇g인가요?
단백질 과다섭취시 부작용도 궁금합니다.
